Stilstaan – bewegen – veranderen
Herken je het gevoel dat je niet weet of je naar voren, achteren, links of rechts af mag slaan?
Een rotonde oprijden en niet weten welke afslag je kan of wil nemen?
Als ik in dat ‘moment’ ben dan valt alles in mij stil. Ik sta dan ook echt stil, geen beweging in te krijgen……..
Er komt echt letterlijk niks uit mijn handen en mijn houding is bij voorkeur languit op de bank. Niks, nappa, nope. Pfff, als ik het schrijf word ik er al moe van.
Toen ik deze uitspraak voor het eerst las, kon ik deze niet zo goed plaatsen.
“Beweging is natuurlijk, en dus kost stilstand energie.”
Siets Bakker
Doe je mee met een klein experiment?
Stilstaan kost meer dan bewegen en weet je toen ik er met mijn aandacht bij stil kon staan begreep ik wat hier gezegd werd.
Ik neem je even mee in een klein experiment.
- Ga maar eens ‘stilstaan’ gedurende een aantal minuten en ervaar wat het met je doet.
- En nu mag je een aantal minuten in beweging zijn (even lekker wandelen).
- Hoe ervaar je dat?
Best hard werken hè om op je plaats te blijven zonder te bewegen of misschien voelde je wel de behoefte om je voeten te bewegen, rond te kijken of om je vingers te strekken.
De behoefte om te bewegen is veelal naar voren.
Probeer de volgende oefening ook eens.
- Loop maar eens een paar passen naar achteren, wat merk je dan op?
- Loop een paar passen naar voren, hoe is dat voor jou?
- Ervaar je verschil tussen naar achteren of naar voren lopen?
- Bij welke beweging voel jij de moeiteloosheid?
Het is verfrissend om hier even bij stil te staan. Enne, niet stil blijven staan hè!
Het is zo krachtig om te bewegen dat je ook het proces van veranderen met een andere bril kan bekijken. Veranderen kan eerst stilstand geven.
En dan volgt na een duwtje, een aanzetje of bemoedigende woorden een beweging.
Een eerste blik voorbij het muurtje gevolgd door de 1e stap. Voorzichtig aan nog een stapje en als de beweging begint te lopen dan ervaar je ook de beleving van positieve energie.
Voel jij ook dat je stilstaat en wil je graag in beweging komen en misschien wel een verandering brengen in je leven?
Loop dan eens langs het ‘muurtje’, kijk eens om het hoekje en laat je verrassen in wat er allemaal te beleven en te bewegen is.
Veel plezier en ik wens je sprankelende bewegingen.
